Vielleicht beginnt die Anspannung bereits Tage oder Wochen vor der Reise. Sie denken an den Start, mögliche Turbulenzen, die Enge im Flugzeug oder daran, die Kontrolle abzugeben. Während andere sich auf den Urlaub oder die bevorstehende Reise freuen, beschäftigen Sie sich vor allem mit der Frage, wie Sie den Flug überstehen sollen.
Möglicherweise prüfen Sie ständig das Wetter, suchen nach Berichten über Flugrisiken oder stellen sich immer wieder vor, was passieren könnte. Obwohl Sie rational wissen, dass Fliegen zu den sichersten Reiseformen gehört, reagiert Ihr Körper mit Unruhe, innerer Anspannung oder dem starken Wunsch, die Situation zu vermeiden.
Die Belastung endet häufig nicht beim Flug selbst. Vielleicht verzichten Sie auf Reiseziele, die Sie eigentlich gerne kennenlernen würden. Sie nehmen lange Autofahrten oder Zugreisen in Kauf, lehnen berufliche Termine ab oder besuchen Freunde und Familie seltener, weil diese nur mit dem Flugzeug gut erreichbar sind.
Auch gemeinsame Urlaubspläne können dadurch schwieriger werden. Statt Vorfreude entstehen Diskussionen, Kompromisse oder das Gefühl, andere Menschen einzuschränken. So geht ein Teil der Lebensfreude verloren – nicht unbedingt, weil Sie nicht reisen möchten, sondern weil die innere Anspannung stärker ist als Ihre Reiselust.
Wir von hypnobility unterstützen Sie dabei, sich gezielt auf zukünftige Flugreisen vorzubereiten. Im Coaching betrachten wir zunächst, welche Situationen, Gedanken oder Vorstellungen Ihre Anspannung besonders verstärken. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam eine persönliche mentale Strategie für die Zeit vor und während des Fluges.
Dabei verbinden wir Hypnose, Selbsthypnose und praktische Routinen zur Aufmerksamkeits- und Selbststeuerung. Sie lernen, belastende Gedankenschleifen früher zu unterbrechen, Ihre Aufmerksamkeit bewusst auszurichten und körperliche Anspannung besser zu regulieren.
Das Ziel besteht nicht darin, Ihnen einzureden, dass Sie einen Flug genießen müssen. Vielmehr möchten wir Ihnen Werkzeuge vermitteln, mit denen Sie sich bei einer Flugreise besser vorbereitet und weniger ausgeliefert fühlen. Die erlernten Techniken können Sie später selbstständig vor dem Abflug, am Flughafen und im Flugzeug anwenden.
Sie gewinnen mehr Handlungssicherheit in einer Situation, die sich bisher möglicherweise unkontrollierbar angefühlt hat. Statt nur auf die nächste Welle der Unruhe zu warten, verfügen Sie über eine persönliche Vorgehensweise, mit der Sie aktiv auf Ihre Gedanken, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Anspannung Einfluss nehmen können.
Dadurch können Reisen wieder stärker mit Vorfreude, Neugier und persönlichen Möglichkeiten verbunden sein. Neue Reiseziele werden erreichbar, berufliche Termine lassen sich freier planen und gemeinsame Erlebnisse müssen nicht länger an der bevorstehenden Flugreise scheitern.
Wichtige Hinweise:
Disclaimer: Dein erster Schritt in allen medizinischen Belangen sollte stets die Konsultation eines Arztes oder Psychotherapeuten Deines Vertrauens sein. Wir geben keine Heilversprechen, es finden keine Anamnesen/Diagnosen statt. Hypnose ist in Deutschland eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode, deren nachhaltige Wirksamkeit bei vielerlei Symptomatiken in wissenschaftlichen Studien hinreichend nachgewiesen wurde. In Abstimmung mit Deinem behandelnden Arzt ist die Hypnose eine ideale Ergänzung für Dein Wohlbefinden. Die Kosten für diese Trainings sind privat zu bezahlen und werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Mit deiner Buchung kommt ein verbindlicher Vertrag zustande. Für Buchungen gilt ein Vorlauf von mindestens 14 Tagen. Zur Terminreservierung ist eine Anzahlung in Höhe von 10% des Gesamtpreises fällig. Der Restbetrag ist am Termin fällig. Eine kostenfreie Umbuchung ist bis spätestens 3 Tage (72 Stunden) vor dem Termin möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen stellen wir den vereinbarten Preis in Rechnung, soweit der Termin nicht anderweitig vergeben werden kann. Dir bleibt der Nachweis vorbehalten, dass uns kein oder ein wesentlich geringerer Schaden entstanden ist. Im Falle einer Stornierung wird die Anzahlung mit etwaigen Stornokosten verrechnet. Es gelten unsere AGB (Link) und unsere Datenschutzhinweise (Link). Verbraucherhinweis: Bei Onlinebuchungen kann ein Widerrufsrecht bestehen; Details findest du in der Widerrufsbelehrung (Link).
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